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肌肉酸疼正常吗?它是什么原因导致的?对于我们健身爱好者来说,相信肌肉酸疼肯定都感受过,而且肌肉酸痛都有个延迟期,锻炼结束后相应肌肉部位1-2天后酸疼感觉明显。那么肌肉酸疼正常吗?它是什么原因导致的?肌肉酸疼正常吗?它是什么原因导致的?

个调节内分泌的方法,让女人越活越嫩! 女性应该要重视身体调养,如果出现内分泌失的况,平时要注意多吃豆制品,经常吃黄豆可以改善内分泌失调,能不熬夜最好不要熬夜,养成良好的作息习惯,下面我们具体了解下,个调节内分泌的方法,让女人越活越嫩!

按摩胃部有利 根据针刺疗法用手指用力揉按胃部,坚持两分钟,帮助减轻肠胃负担;另外,为促进胃肠蠕动,防治便秘,不妨迎面躺下,左右腿依次缓慢抬起度,保持秒钟后放下,重复使次。需要注意的是,如果经常胃痛胃酸大便不畅,可复用梅氏百花散肠胃系列。

平日里的空气污染以及吸烟喝酒等生活习惯会加速自由基的生成,自由基过多不但会加速衰老,还可能会诱发癌症和疾病。 另方面,营养师ssiejork认为,抗氧化营养素摄入过量,可能使人体本身的抗氧化防御系统受到抑制,反而会加速衰老。简单点说,就是如果身体习惯从外部获取抗氧化物质,那么它自身的“斗志”就会慢慢变弱,久而久之,自体防御系统也就慢慢不用则废了。

关于抗氧化有必要了解的几点 上网随手搜,抗氧化的内容居然有千多万条,抗氧化这么火,那么抗氧化到底在抗什么呢? 维生素的18种功效之就有美白抗老,维抗氧化有效吗? 而维E呢,唇膏面霜眼霜爽肤水里都有维E,是不是也能抗氧化呢?