孢子粉冲剂贴心服务★全药膳茶叶蛋★ 药材红参片5钱白术5钱芍药5钱伏苓5钱何首乌5钱当归5钱川芎5钱黄耆3钱角6粒熟地3钱。 食材鸡蛋15颗肉桂1钱包种茶袋2袋(约6公克,茶的种类可随个人喜好调整,红茶乌龙茶都适合)。 作法用脑过度感觉累,吃这个就能抗疲劳

调理内分泌,这5个体式让你更健康 调理内分泌,这5个体式让你更健康 瑜伽这种运动,外能塑性健美,内能净化心灵提升气质。如果女人的生活总是不规律,或者受工作和生活影响导致的内分泌失调,心烦气躁就可以通过瑜伽来调整自己生活的节奏了。

内分泌失调如何调理?看你能不能做到这5点! 坚持有氧运动 对于有氧运动,要运用333法则,也就是至少要达到每周3次每次30分钟运动后每分钟心跳达130下的有氧运动。它除了可以帮助消耗热量减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

防治心血管疾病 科学家在动物的身上进行了实验,发现灵芝在进入身体之后可以让动脉进行扩张,这样冠脉中的血流量就会增加,心肌的微循环就能够得到改善这样身体对于心肌的用氧能力就可以大大增加。长期坚持将灵芝泡水喝,可以对心肌缺血的情况起到定的保护作用,特别是对于心绞痛以及冠心病等疾病起到防治效果。

更年期综合症的表现女性要时刻关注 潮热 潮热是更年期综合症症状中常见的症状之。在无任何诱因下,热感从向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,影响睡眠。潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无状态。